Guided meditation, der hjælper dig til at slappe af og afspænde hele kroppen. Derudover guides du til at give slip på spændinger, ubehag eller uro, som knytter sig til et bestemt sted i din krop. Du vil opleve en dyb afslappelse og lære, hvordan du bruger din vejrtrækning til at give slip og finde ro og tryghed.

Varighed 20 min. Pris 49 kr.

Sådan køber du meditationen:

1. Send mig en mail om, hvilken meditation du ønsker at købe - du kan sende til: kontakt@trinebrund.dk eller via linket herunder.
2. Overfør via bank prisen på meditationen til reg. nr. 1911  konto nr. 6896213626 - HUSK at skrive meditation og dit navn i meddelelsesfeltet.
   
3. Meditationen sendes som lydfil til din mail på alle hverdage, og du kan frit downloade den herfra og lytte til den så tit, du vil.

Denne meditationsøvelse hjælper dig til at blive mere forankret i dig selv og giver en oplevelse af større ro, både når du er alene og sammen med andre. Du vil opleve at være mere upåvirket af udefrakommende negative påvirkninger, og samtidig danne dig til et "skjold", som beskytter dig.

Varighed 15 min. Pris 49 kr. 

Sådan køber du meditationen:

1. Send mig en mail om, hvilken meditation du ønsker at købe - du kan sende til: kontakt@trinebrund.dk eller via linket herunder.
2. Overfør via bank prisen på meditationen til reg. nr. 1911  konto nr. 6896213626 - HUSK at skrive meditation og dit navn i meddelelsesfeltet.
   
3. Meditationen sendes som lydfil til din mail på alle hverdage, og du kan frit downloade den herfra og lytte til den så tit, du vil.

Kort afspændingsmeditation, hvor du guides gennem afslappelse i hele din krop. Øvelsen kan bruge både hjemme, på arbejde eller andre steder, hvor du har brug for at komme ned i gear, mærke dig selv og bevare din jordforbindelse samt slippe spændinger og ubehag i kroppen.

Varighed: 7 min. Pris 39 kr. 

Sådan køber du meditationen:

1. Send mig en mail om, hvilken meditation du ønsker at købe - du kan sende til: kontakt@trinebrund.dk eller via linket herunder.
2. Overfør via bank prisen på meditationen til reg. nr. 1911  konto nr. 6896213626 - HUSK at skrive meditation og dit navn i meddelelsesfeltet.
   
3. Meditationen sendes som lydfil til din mail på alle hverdage, og du kan frit downloade den herfra og lytte til den så tit, du vil.